Ahora bien mucho podemos escribir de estos trastornos alimenticios y sus graves consecuencias sobre el organismo, sin embargo me gustaría describir un programa elaborado en Madrid-España denominado D.I.C.E es una especie de manual de instrucciones para quienes desean prevenir, Trastornos de Conducta Alimentaria, Se apoya en cuatro elementos representados por las letras de la palabra DICE: Dieta, Imagen Corporal, Comunicación, Ejercicio Físico, que comprende como lugar de acción la familia y la mesa o mementos de comida para:

• Fomentar las comidas familiares.
• Procurar un ambiente relajado, de conversación y de disfrute a la hora de comer.
• Evitar la tendencia a comer solos
• Evitar tratar conflictos a la hora de comer.
• Procurar, en lo posible, una dieta variada igual para toda la familia.
• Evitar el hábito de tomar bebidas con sabores. El mejor líquido es el agua.
• Establecer horarios y orden en las comidas
• No calificar las comidas de forma absoluta (buenas vs malas; basura vs sanas)
• No utilizar la comida como premio o amenaza.
• Es tan nocivo prohibir los dulces como mantener una permanente disponibilidad de los mismos.
• A no ser que lo haya prescrito un médico, no debe limitarse el aporte calórico de niños y adolescentes.

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