Conoce los “mitos y verdades” sobre las hernias discales
Hola queridos lectores, hoy vamos a conocer sobre los mitos y las verdades de aquellos pacientes que sufren de hernias discales y que por alguna u otra razón tienden a creer que después de ello su vida tiene que ser totalmente diferente y limitante.
Por: La Voz del Tuy
Pero primero, ¿qué es para ti una hernia discal? Si desconoces su concepto y significado acá te dejo un breve conocimiento.
La hernia discal se produce cuando un disco intervertebral se degenera y deteriora, lo que hace que el núcleo interno pueda filtrarse hacia una parte debilitada situada en la zona externa del disco.
El punto débil en el núcleo externo del disco intervertebral está directamente debajo de la raíz nerviosa raquídea, por lo que la existencia de una hernia en esta zona puede ejercer una presión directa sobre los nervios cercanos o la médula espinal y es allí donde comienza la aparición del dolor.
Ahora bien, después de saber esto, seguramente has escuchado decir estos MITOS que te nombro a continuación:
– Tienes una hernia discal, no vas a poder correr ni levantar objetos pesados.
– La única solución para disminuir el dolor es el tratamiento quirúrgico, antiinflamatorios o infiltraciones.
– Debes permanecer en reposo.
– No puedes agacharte ni flexionar la espalda, es un movimiento lesivo.
Las VERDADES son estas:
– Las hernias discales se consideran lesiones de buen pronóstico, no siempre hay que operar.
– Tu columna no es débil, ni frágil, el ejercicio de fuerza y físico favorece la nutrición de los discos.
– La presencia de hernias discales no se correlaciona directamente con dolor, en muchos son asintomáticas.
– Prioriza el tratamiento fisioterapéutico y el sedentarismo.
Yorgelis López fisioterapeuta
